TAGESKURS

KONZENTRATION
&
ACHTSAMKEIT

CHF 65
(In grosser Zentrumskarte enthalten)

Sprache
Englisch mit deutscher Übersetzung

Achtsamkeit
&
Konzentration

Konzentration ist wesentlich für ein glückliches Leben. Ohne die Fähigkeit, unseren Geist auf friedliche, positive Zustände zu fokussieren, bleiben wir anfällig für Angst, Unzufriedenheit und Frustration. Durch ein Training in Achtsamkeit und Konzentration erzeugen wir einerseits einen positiven Geist und verbessern anderseits unsere Fähigkeit zu fokussieren. So wird unser Alltag friedvoll und produktiv.

In diesem Tageskurs wird Gen Devi Erklärungen zum Thema «Achtsamkeit & Konzentration» geben. Sie zeigt auf was Konzentration und Achtsamkeit sind und wie sie unser Leben bereichern. In vier Sitzungen wird die erfahrene Meditationsleiterin Gen Kelsang Devi den Schwerpunkt darauf legen, wie man geschickt meditiert, um sowohl unsere Achtsamkeit als auch unsere Konzentration in der Meditation allmählich und stetig zu verbessern. Diese Fähigkeit ist unerlässlich für alle, die ihre Meditationspraxis verbessern und ihr Glücklichsein verstärken möchten.
Alle sind herzlich willkommen!

Sprache
 Der Kurs wird in englischer Sprache gegeben und in Deutsch übersetzt.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

Zeitplan

09:00 – 10:00 Erste Sitzung
10:45 – 12:00 Zweite Sitzung
12:00 – 14:30 Mittagspause
14:30 – 15:30 Dritte Sitzung
16:15 – 17:30 Vierte Sitzung
18:30 – 19:30 Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog