Stressfaktor null

Wir alle wissen, dass Stress alles nur noch schlimmer macht. Und doch haben wir das Gefühl, dass wir keine andere Wahl haben, als uns zu stressen und uns über die Krisen und den Druck, dem wir in unserem Leben ausgesetzt sind, Sorgen zu machen.

Laut Buddha entsteht Stress nicht durch äussere Situationen, sondern durch unsere Reaktion auf diese. Mit anderen Worten: Er kommt aus unserem Geist. Indem wir lernen, aus einem gestressten Geist in einen klaren und friedlichen Geist zu wechseln, können wir lernen, anders, zentrierter, flexibler und effektiver auf Probleme zu reagieren.

Der Kurs ist alltagsnah aufgebaut und die Inhalte können direkt im täglichen Leben angewendet werden.

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