Meditieren lernen - Meditationskurs - Workshop - Luzern - 2. Halbjahr 2019

HALBTAGESKURS

MEDITIEREN
LERNEN
WORKSHOP

Meditieren lernen – eine grosse Bereicherung für jeden!

Diese Workshops bieten die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft, den Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen. Dadurch überwinden wir störende Gedanken und unangenehme Gefühle und können somit echtes und anhaltendes Glück finden. Sie lernen Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind, sowie grosse Kraft haben, unser Leben positiv zu beeinflussen. In den Sitzungen werden kurze Erklärungen gegeben, Meditationen angeleitet und es wird genügend Zeit vorhanden sein, um Fragen zu stellen. Sie können entweder auf einem Stuhl oder einer Meditationsmatte sitzen; besondere Kleidung ist nicht erforderlich.

Warum ist Meditation so nützlich?

Unser Leben ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe, Überforderung und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsonsübungen kann jeder lernen:

● zu Ruhe zu kommen
● Körper und Geist zu entspannen
● negative Gedanken loszulassen
● Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden
● die Quelle von Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken
● seinem Leben eine positive Richtung zu geben und dadurch zu einem zufriedenen und sinnerfüllten Leben zu finden.

Indem wir meditieren lernen, können wir uns und andere glücklich machen!

Daten 2019 | 2. Halbjahr

Sa 07. September
Sa 26. Oktober
Sa 30. November

Zeitplan

15:00 – 16:00 Meditieren lernen
1. Sitzung
16:00 – 16:45 Pause mit Kaffee / Tee und Kuchen oder Gebäck
16:45 – 17:45 Meditieren lernen
2. Sitzung

Anmeldeformular

Nützliche Links

Der Nutzen der Meditation
Meditationskurs am Montag
Das Nalanda Zentrum
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