Beschreibung
Laut Buddha entsteht Stress nicht durch äussere Situationen, sondern durch unsere Reaktion auf diese. Mit anderen Worten: Er kommt aus unserem Geist. Indem wir lernen, aus einem gestressten Geist in einen klaren und friedlichen Geist zu wechseln, können wir lernen, anders, zentrierter, flexibler und effektiver auf Probleme zu reagieren.
Der Kurs ist alltagsnah aufgebaut und die Inhalte können direkt im täglichen Leben angewendet werden.