Beschreibung
Um bedeutende Fortschritte in der Meditation zu erzielen oder im Alltag mehr Kontrolle über unseren Geist zu erlangen, müssen wir lernen, Ablenkungen zu bewältigen und zu überwinden.
Kelsang Ani gibt aufschlussreiche Anleitungen, wie wir Ablenkungen erkennen und verhindern können, dass sie unsere Konzentration beeinträchtigen. Es geht nicht nur darum äussere Störungen zu bewältigen, sondern auch darum, eine innere Entschlossenheit zu entwickeln, Ablenkungen zu stoppen, bevor sie uns einnehmen.
Indem wir diese mentale Entschlossenheit entwickeln, können wir die notwendigen Voraussetzungen für anhaltende Konzentration und tiefere Meditation schaffen, was letztendlich zu mehr Klarheit und Achtsamkeit in allen Bereichen des Lebens führt.
Alle herzlich willkommen.
