MEDITATIONS CHALLENGE
Meditations Challenge
Wir lernen an diesem Samstag von Grund auf, wie man im Buddhismus meditiert, wenden dieses Wissen direkt an und machen erste eigene Erfahrungen im Meditieren.
Dieser Workshop, respektive Challenge ist für alle geeignet, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden nach diesem Kurstag vertraut mit den Meditationsschritten sind und sich selbstständig in der Meditation führen können. Denn der volle Nutzen aus der Meditation entsteht, wenn wir diese regelmässig und qualifiziert in unseren eigenen Alltag integrieren können.
Zeitplan
09:00 – 10:00 1. Sitzung
10:30 – 11:30 2. Sitzung
Mittagspause
14:00 – 15:00 3. Sitzung
15:30 – 16:30 4. Sitzung
10:30 – 11:30 2. Sitzung
Mittagspause
14:00 – 15:00 3. Sitzung
15:30 – 16:30 4. Sitzung