MEDITATIONS-WORKSHOP MIT BRUNCH
DEN INNEREN KRITIKER AUFGEBEN
So, 18.05.2025
Siehe Zeitplan
CHF 40
(In Zentrumskarte enthalten)
Den inneren Kritiker aufgeben
Viele von uns neigen dazu, sich selbst zu kritisieren, was zu einem niedrigen Selbstwertgefühl und einer negativen Selbstwahrnehmung führt. Wir beginnen zu glauben, dass wir nicht gut genug sind und vergleichen uns in verzerrter Weise mit anderen. Als Folge dieser lähmenden Gedanken werden wir unsicher, fühlen uns unzulänglich, verurteilt und manchmal sogar abgelehnt.
Diese negative Selbstkritik ist nicht hilfreich. Sie untergräbt unsere Beziehungen, unsere Arbeit und unsere Fähigkeit, unser volles Potenzial auszuschöpfen.
In diesem halbtägigen Kurs werden wir lernen, wie wir Buddhas Lehren und Meditationen nutzen können, um selbstkritische Gedanken und die negativen Gefühle, die sie hervorrufen, loszulassen. Indem wir diese Lehren in die Praxis umsetzen, entwickeln wir die Fähigkeit, unseren inneren Kritiker zu erkennen, zu reduzieren und schließlich zu beseitigen und beginnen, inneren Frieden, Selbstakzeptanz und geistige Freiheit zu erfahren.
Alle herzlich willkommen.
Zeitplan
| 10:00 – 11:00 | 1. Sitzung |
| 11:00 – 12:00 | Brunch mit Frage und Antwort |
| 12:00 – 13:00 | 2. Sitzung |
Was erwartet dich?
Bei unseren beliebten Meditations-Workshops erwarten dich inspirierende Erklärungen zum Thema, begleitet von geführten Meditationen. In der Pause gibt es jeweils einen hausgemachten, vegetarischen/veganen Brunch zum Geniessen und die Möglichkeit, Fragen zum Thema zu klären.
Unsere Meditations-Workshops zu verschiedenen Themen, sind für Anfänger/innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Mit den neu gewonnen, positiven Sichtweisen kann jeder lernen, negative Gedanken loszulassen, um innere Ruhe und inneres Wohlbefinden zu entwickeln.
